【完全図解】女性の理想的なクリトリス刺激法６選

性行為では、クリトリスの刺激をしていますか？

クリトリス刺激が上手であれば、女性に最高の快感を与え満足感が高い行為が行えるといっても過言ではありません。しかし、男性の中にはクリトリスの刺激が多くの女性にとって望んでいるものではない可能性もあるのです。

そのままでは何をしても女性にとって最高のものでは無くなってしまうので勿体無いです。今回、インディアナ大学の女性のオーガズムに関する研究を参考に、女性が望む理想的な刺激方法についてお話しします。

1 クリトリス刺激方法
2 挿入タイミング
3 女性が満足する勃起力
4 まとめ

クリトリス刺激方法

女性の性感帯の中で、一番オーガズムに達しやすくて性感帯として感覚が鋭い器官がクリトリスになります。

男性の中には、挿入での行為が女性が最もオーガズムを感じやすいと考えている人もいますが、挿入行為よりも2倍もクリトリス刺激の方がイキやすいことがわかりました。

また、５割以上の女性がクリトリス刺激を一緒に刺激されるとオーガズムをより強く感じる事がわかり、９割以上の女性がクリトリス刺激がオーガズムにとって重要な刺激となるのです。

位置

クリトリスは、女性器の中で一番外側にあり、外尿道口の上に存在し、小さな豆のような形でふくらみがあります。クリトリスのサイズや位置は個人差があります。

また、クリトリスの包皮によって剥き出しになっていたり、皮を被っていて突起を発見しにくい場合もあります。

強さ

女性が望むクリトリス刺激方法は、９割の女性が「優しい刺激」を好みました。

クリトリスは、外陰部の中で最も神経が豊富な部分であり、10,000以上もの神経がある為、快感を得やすい器官なのですが、その分デリケートな場所にもあるので優しい刺激でなければ痛みにもなってしまいます。

個人差はあるので、好む強さは人それぞれですが、男性は強く触ってしまい痛みを与えてしまう事がある為、優しい刺激から始める事が望ましいのです。

例えるなら、豆腐が崩れないような優しい刺激から少しずつ圧迫力を強めていく事がいいですね。

また、始めからクリトリスに直接すぐ刺激するよりも下着をつけたまま刺激したりと徐々に刺激を強めていきましょう。

刺激

乾燥によって摩擦が起こると痛みとなりますので、全てに刺激で濡れて滑らかである事を心がけましょう。

女性が好むクリトリス刺激方法の統計データでは

上下の動き（64％）
円を描く動き（52％）
左右の動き（31％）
リズミカルな振動（21％）
軽くはじく（19％）
トントンとタップ（12％）

の順で好まれています。なので、基本的には「上下の動き」「円を描く動き」で行い、反応が薄いようなら「左右の動き」を混ぜていきましょう。

そして、変化をつけるように「リズムカルな振動」「軽く弾く」「トントンタップ」する刺激をつけて刺激慣れをしないように刺激をします。

一定のリズムを好む女性「82％」、イキそうな時同じ動作でオーガズムに達する女性「65％」なので、一定のリズムで好み順に刺激を変えていき、相手の好みの刺激を発見したら同じリズムで刺激し続ける事でイカせる事ができる理想的な刺激となる可能性が高いです。

女性は、女性器の愛撫を行うときにクリトリスのみの刺激を好む女性もいますが、クリトリスだけでなくクリトリス周辺部分の刺激も好きな女性も５割近くいました。

クリトリスを刺激することに夢中になり、クリトリス以外の刺激を一切しない男性もいますが、半数近くの女性はクリトリスだけでなく他刺激も求めているんですね。

また、最初から皮を剥いて刺激しようとする人もいますが、クリトリスの皮の上からの刺激を好む女性が69%であり、直接剥いて刺激するよりも皮の上からの刺激を好む女性の方が多い事がわかりました。

そして、クリトリス刺激単体ではなく大陰唇や小陰唇を押し付けた刺激がある状態でクリトリス刺激を好む女性が29%いる事がわかりました。

膣内挿入と同時刺激

膣内に女性の性感帯がありますが、膣内の刺激「指もしくは陰茎」での刺激だけではオーガズムに達する事ができる女性は18%だけである事がわかりました。

ですが、クリトリスへの同時刺激によってオーガズムに達する可能性が高くなる事がわかり、膣内性感帯であるGスポット（膣の入り口から約3〜5cm程入った膣の上部（お腹側）の膣壁）と一緒にクリトリス刺激がある場合には、「70%」以上の女性が快感を高まったデータも報告されています。

また、膣内での快感が得られない女性にとってクリトリスの同時刺激を繰り返すことによって、膣内の性感帯の開発となり膣内での快感が得られるようになる可能性があります。

挿入タイミング

クリトリス刺激を前戯として、女性の興奮時期が最高潮のタイミングで挿入することで、膣内でのオーガズムも達しやすいです。

女性のオーガズムに達する事が出来ない原因の一つに「興奮が足りない」事が分かっています。なので、女性にとってベストタイミングで挿入することが大切になるのです。

クリトリスを刺激して女性器が十分に濡れている状態であっても挿入タイミングとしては良くない場合もあります。愛液量が多かったとしても女性の心の準備ができているとは限らないのです。

女性が「入れて欲しい！」て思う時に挿入することで女性が望む最高のタイミングで挿入ができます。

クイーンズ大学研究で、興奮度と生理現象の反応を比較したのですが、男性と比べて女性は興奮度と濡れ具合が一致しにくいことが分かったのです。つまり、濡れているからと言って、実際に性的興奮をあまり感じていないこともあります。

愛液が濡れるタイミングは、性的な刺激によって快感を感じて濡れる場合だけでなく、防御反応として痛みがあったとしても生理現象として濡れる場合もあるのです。

なので、女性の膣が濡れているからと言って、良いタイミングとは限らないので、女性が求めた時こそ最高の挿入タイミングの一つになりますね。ただ、性的興奮を感じているのにあまり濡れていない場合もありますので、潤滑剤を使って挿入したりとしっかりとコミュニケーションをとることが良いですね。

女性が満足する勃起力

勃起力が足りない事で、男性はもちろん女性のセックス満足度が低下している可能性があります。

EDと女性のセックス満足度を調べた研究で、女性はパートナー男性のEDレベルが高いほど、女性の性欲やオーガズム達成率が低くなる事が分かりました。勃起力が低くなる事で男性の自信が失うだけでなく、ほとんどの女性は勃起に対する正しい知識を知らない為、女性も自信も失ってしまい「自分のせいかもしれない」と考える人も多かったのです。

つまり、硬い勃起力ができていれば、「自分で興奮してくれている」と女性にとって一つの安心材料となるのです。

勃起の硬さレベルは、「（EHS：Erection Hardness Score）」は 0 ～ 4 の5つのスコアで判定ができます。

グレード 0 陰茎は大きくならない。
グレード 1 陰茎は大きくなるが、硬くはない。例えると：こんにゃく
グレード 2 陰茎は硬いが、挿入に十分なほどではない。例えると：みかん
グレード 3 陰茎は挿入には十分硬いが、完全には硬くはない。例えると：グレープフルーツ
グレード 4 陰茎は完全に硬く、硬直している。例えると：りんご

グレード４であるりんごの様な勃起が出来ているほど、勃起力が高く女性に対しても最高のパフォーマンスとなるのです。

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更に、テストステロンレベルと早漏の関係を調べた結果、比較的低いテストステロンの男性は、早漏のリスクと関連していることが分かったことからも男性機能を総合的にサポートしてくれます。

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