上付きと下付きとは、女性器の位置についての言い方です。この上付き・下付きを意識することによって、より女性にとって気持ちいいセックスを楽しむことが出来るんですよ。
もくじ
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そもそも「上付き」「下付き」って何？
ざっくり言うと、お腹側に近い位置にある膣が「上付き」、お尻側に近い位置にある膣が「下付き」です。
だいたいの定義としては、
上付き…アナルから膣まで4cm以上
下付き…アナルから膣まで4cm以内
医学的に、きっちり決まっているわけではありませんが、だいたいこのように上付きと下付きを分けることが出来ます。もちろん、どっちかでは無く真ん中あたりに膣がある女性もいます。
女性器が上付き・下付きを確認しよう
女性器の上付き・下付きを確認するには、女性に仰向けに寝てもらって足を少し広げるポーズが良いでしょう。
ですが、「上付きか下付きか知りたいから、そこに寝て足ひらいて！」なんてメジャーや定規を持ち出されてしまってはムードも何もありませんし、女性を怒らせてしまいかねません。
上付き・下付きをできるだけスマートに知るために、慣れてしまえば、目視でも大体把握出来ますが、最初の方は、自分の指で４cm部分を計測して愛撫の時に、こっそり指を当ててみる事がいいですね。
上付き・下付きに向いているセックス体位
女性器のつき方は、個人差が大きいものですから、それに合わせて体位を工夫する必要が出てくるのです。特に、偏りが顕著なほど、それぞれに適した体位が出てきますね。そこで、上付き・下付きそれぞれに向いている体位を紹介します。ぜひ参考にしてください。
上付きに向いている体位
「正常位」
女性が仰向けになった時に、膣が少し上を向く形になります。ですから、ペニスの挿入も根元までしやすく、男性のペニスの反り方に多少影響されますが比較的膣内の多くの面積に触れるように挿入が出来ます。
「対面座位」
挿入角度について言えばおおむね正常位が起き上がった状態であると言えるこの対面座位も、上付き女性に向いています。密着度が高いですから、精神的な充足をセックスに求める女性もうれしい体位です。
「騎乗位」
基本的に男性と女性が向かい合う形になる体位は上付きに向いていますから、騎乗位もおすすめですね。
下付きに向いている体位
「バック」「寝バック」
男性と女性の身長差によっても多少やりにくさは、変わってきますが、下付きの女性にとって、ペニスが挿入しやすく、届きやすいのがバックスタイルです。女性が四つん這いになったときに、アナル寄りの位置に膣口があるわけですから、挿入もしやすい体位です。
「背面騎乗位」
バックからの派生体位ですが、基本的には女性優位の体位になりますね。
上付き・下付きに合わない体位でも工夫次第でできる
上付き・下付きに関しては、知ることによってその女性に合った体位を選ぶことが出来ますし、膣位置が合わない体位の場合でも、工夫する動き方も分かるので、性交痛を減らして、気持ちがいいセックスが出来ます。
例えば、上付き膣の女性に、知識無く適当にバックをしたとしたら、なかなか上手く挿入出来なかったり、上手くピストンが出来ないと感じるかと思います。しかし、上付きだと分かっていれば、女性の腰を持ち上げて、男性は少し斜め上に向けて挿入、ピストン運動することで、動きやすく膣内に上手く挿入する事が出来ます。
他、下向き女性でも正常位がしたい場合には、正常位で女性のお尻の下に枕やクッションを敷いて腰を高くし、膣を上向きにすることによって挿入がしやすく、ピストン運動も行いやすくなります。
このように、その女性が「上付き」か「下付き」なのか、ある程度でもいいので把握しておけば、向いている体位、挿入し難い原因なども、分かりますので、挿入する前に把握できれば、よりお互いに気持ちがいいエッチが出来ますよ！
女性が満足する勃起力
勃起力が足りない事で、男性はもちろん女性のセックス満足度が低下している可能性があります。
EDと女性のセックス満足度を調べた研究で、女性はパートナー男性のEDレベルが高いほど、女性の性欲やオーガズム達成率が低くなる事が分かりました。勃起力が低くなる事で男性の自信が失うだけでなく、ほとんどの女性は勃起に対する正しい知識を知らない為、女性も自信も失ってしまい「自分のせいかもしれない」と考える人も多かったのです。
つまり、硬い勃起力ができていれば、「自分で興奮してくれている」と女性にとって一つの安心材料となるのです。
勃起の硬さレベルは、「（EHS：Erection Hardness Score）」は 0 ～ 4 の5つのスコアで判定ができます。
グレード 0 陰茎は大きくならない。
グレード 1 陰茎は大きくなるが、硬くはない。例えると：こんにゃく
グレード 2 陰茎は硬いが、挿入に十分なほどではない。例えると：みかん
グレード 3 陰茎は挿入には十分硬いが、完全には硬くはない。例えると：グレープフルーツ
グレード 4 陰茎は完全に硬く、硬直している。例えると：りんご
グレード４であるりんごの様な勃起が出来ているほど、勃起力が高く女性に対しても最高のパフォーマンスとなるのです。
ですが「加齢によって衰えを感じる」「ムラムラ感が減ってきた」「1回戦で力尽きて２回戦目に望めない」という方は、テストステロンに関する研究が行われた成分が採用されているT系サプリメントがポジティブケアをしてくれます。
テストステロンは、神経伝達物質の形成や一酸化窒素（NO）を作り出す手伝いをすることができますので、「男性機能（勃起機能）」「性欲（性的欲求）」「不応期の短縮（賢者タイムの短縮）」にとって役立つ物質です。
更に、テストステロンレベルと早漏の関係を調べた結果、比較的低いテストステロンの男性は、早漏のリスクと関連していることが分かったことからも男性機能を総合的にサポートしてくれます。
サプリメントは、治療とは違い即効性ではなく、日々の習慣改善と合わせて男性のコンディションを根本的な改善をしていく事が目的となるので副作用なども基本的になく、日々の生活の中で活用できます。
T系サプリメントを成分や価格帯から比較してランキングにしているので参考にしてください。
また、グレード３レベルはあるけど、グレード４レベルまで硬さをあと一押し持っていきたいなど、今の自分よりも強化する目的なら、シトルリンやアルギニンなどの「NO系成分」が含まれた夜のサプリメントを取り入れることでポジティブケアをしてくれます。
NO系成分は、血管を広げて血流を促進させる効果があり、血管にある一酸化窒素（NO）の生成の働きを促すことで血流促進サポートにより大事な場所にも血流が流れ硬くなりやすい役割を果たします。
NO系サプリメントを成分や価格帯から比較してランキングにしているので参考にしてください。
「T系」「NO系」共にどちらとも、違った役割を果たしているので両方とも併用して使用することでも、よりサポートが期待できますね。
もし、「女性とのセックスをより良い物にして満足したセックスが行いたい！」って方は、根本的な機能改善を目的とした精力サプリメントを利用していきましょう。
まとめ
上付き・下付きとは
- お腹側に近い位置にある膣が「上付き（アナルから膣まで4cm以上）」
- お尻側に近い位置にある膣が「下付き（アナルから膣まで4cm以内）」
それぞれ適した体位
- 上付きに合う体位：正常位、騎乗位、対面座位
- 下付きに合う体位：バック、背面騎乗位
真ん中あたりに膣がある女性の場合には、どんな体位もそんなやりにくさを感じることは無いかもしれませんが、「上付き」「下付き」の特徴が顕著の場合、どちらなのかを把握しておくとセックスがやりやすいですよ！
上付き、下付きなどの膣位置は、年齢によって変化もしますし、骨盤などの普段姿勢からも変わってきますので、必ずしもずっと同じ膣位置では無い事も覚えておければいいですね。
相手が上付きの女性でも下付きの女性でもしっかり喜ばせてあげることが出来るように、あなたとその女性にピッタリの体位で、セックスを楽しんでくださいね。
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