SEXで「こうすると女性は喜ぶ！」と一般的な常識から決まりきった行動をしまっている男性はたくさんいます。しかし、研究によって男性が思い込んでいたSEXの常識は間違っていて、「本当はSEXでこうすると女性は喜ぶ！」と言った新常識が明らかにされていったのです。
今回、新常識となる科学的で正しいSEXテクニックをお話しします。
×挿入時間は長く◯挿入時間は短く
SEXでベストな挿入時間は、何分くらいなのでしょうか？
複数の研究から男性は理想とするセックス挿入時間が女性が求めているセックス挿入時間よりも長めであり、男性の中には「30分以上」持続させたいと考えている人も多くいました。また、実際には早漏ではないのに「自分は早漏だ」と思っている方もいます。
確かに、世のポルノコンテンツでは性交時間がメインとして扱われており、その時間が長い物が多くあります。ですが、現実では性交時間はそこまで長い必要はないのです。
性医学ジャーナルに掲載されたペンシルベニア州立大学にて心理学者、医師、看護師などセラピスト50人を対象とした調査では、挿入時間を「短すぎる」「望ましい」「長すぎる」の３つで評価をしました。
- 「短すぎる」時間は、1〜2分。
- 理想的な挿入時間である「望ましい」時間は、7〜13分。
- 「長すぎる」時間は、10〜30分。
となりました。
男女の性機能面を考慮した時間で、望ましいのが7分〜13分であり、「10分」を超えてくれば人によっては長すぎると身体に負担を感じる時間でもあるのです。
また、早漏と定義されるのも、国際性医学会議 (ISSM）で「挿入1分以内」と定義されており、「２分以上」挿入していたら早漏でもなく短すぎる時間ではないのです。
×挿入刺激◯同時刺激
女性が最もイキやすい刺激はなんでしょうか？
研究から男性は「性交刺激」が最もオーガズムに達しやすいだろうと考える人が多くいます。
確かに、ポルノコンテンツで挿入場面で女性が一番快感を得てイク演出が多くあります。しかし、女性にとって膣内のみの刺激でオーガズムに達する事ができる割合はかなり少ないのです。
女性1,055名を対象にした調査では、女性の18%だけが挿入だけでオーガズムに達する事ができるのですが、36%はオーガズムに達するためにはクリトリスの刺激もなければイケない事が分かりました。
つまり、多くの女性は挿入刺激のみでイク事は難しく、イク為にはクリトリスのみの刺激や挿入と一緒にクリトリスへの同時刺激が必要だという事がわかったのです。
「そんなわけない！挿入だけでイカせてる！」って男性もいるかもしれませんが、イクふりをした事がある女性が50%で大半の女性は挿入中にイクふりをした事があると研究データもあるように、あなたの為を思った行動の可能性もあります。
ただ、挿入のみの刺激を好む女性も少数ではありますがいますので、互いにどうしたら気持ちがいいのか等を話し合ってコミュニケーションを取る事が出来れば素敵ですね。
×テクニック◯雰囲気
エッチでのムードをどのくらい気を使っていますか？
男性にとっては、雰囲気よりもパートナーのルックス部分に強く着目するので「セックスでは、雰囲気とかよりも中身の方が大事でしょ！」と思う方もいます。しかし、女性の方が、パートナーだけでなく雰囲気も含めてエッチの満足度を測るのです。だからこそ、エッチでのフィールド選びや準備がとても大切になりますね。
研究で、女性は男性よりも雰囲気・ムードに、興奮度が大きく影響をされる事がわかっています。また、女性の方がエッチをする場所に理想を持っており、特別な場所で行うことを望んでいる事が分かりました。
他の研究でBGMによって無意識にエッチな気持ちになったり興奮度が高まったりするのです。また、部屋に「お花」があったり「おしゃれなお酒」が置いてあるだけで女性は惚れやすくなったりと、音楽や景色なども雰囲気作りの大きな要素になります。
中身も大切ですが、まずはセックスでは雰囲気だけでイカせる気持ちがあると素敵ですね。
×濡れていたら挿入する◯濡れても挿入しない
「濡れていたら挿入準備OKだ！」と考える男性はいませんか？
確かに、女性の膣内が十分に濡れている事で潤滑剤の役目を果たして、スムーズに挿入する事ができる準備が整ったと言えるでしょう。しかし、膣内が濡れているからと言って、女性にとって挿入してほしいタイミングではないかもしれないのです。
男性も、「どうして今勃起をするんだ？」というタイミングがあったり「こんなに興奮してるのに小さいままだ」など興奮と性器の反応はズレているあるように、女性も身体は興奮している反応をしているけれど、気持ちはまだ興奮をしていないって事があるのです。
しかも、クイーンズ大学の研究で、男性は興奮と性器の反応が一致する割合が65%でしたが、女性は25%しか一致しなかったのです。つまり、女性の方が、「濡れてるけどあまり興奮はしていない」となる確率が高いのです。
だからこそ、身体の性反応だけから判断して「それじゃあ挿れるね？」と決めつけた行動をするのではなく、直接パートナーに尋ねて気持ちを聞く事が大事な行動になります。
×大きさが重要◯硬さが重要
女性にとってペニスで重要なのは、大きさでも形でもありません。それよりも「硬さ」が重要になるのです。
男性のアソコの硬さと性行為の満足度は、大きく関係しているのです。
EDと女性の性行為の満足度を調べた研究で、女性はパートナー男性のEDレベルが高いほど、女性の性欲やオーガズム達成率が低くなる事が分かりました。
なので、勃起力が低くなる事で男性の自信を失うだけでなく、多くの女性は勃起に対する正しい知識を知らない為、女性も自信も失ってしまい「自分のせいかもしれない」と考える人も多かったのです。
つまり、硬い勃起力ができていれば、男性にとっては「自信」に繋がりますし、女性にとっては「自分で興奮してくれている」と安心材料の一つとなるのです。
また、物理的な話をしてしまうと硬さが無ければ、
- そもそも性交渉ができない
- 挿入できたとしても勃起が維持できない（中折れ）
- 女性に刺激が与えられない
このように勃起の硬さは、大きさや形よりも多くの女性にとって身体的、精神的ともに重要な要素となってしまうのです。
今よりも「硬く、勃たせ続けたい」方は、シトルリンやアルギニンなどの「NO系成分」が含まれた夜のサプリメントを取り入れることでポジティブケアをしてくれます。
NO系成分は、血管を広げて血流を促進させる効果があり、血管にある一酸化窒素（NO）の生成の働きを促すことで血流促進サポートにより大事な場所にも血流が流れ硬くなりやすい役割を果たします。
サプリメントは、治療とは違い即効性ではなく、日々の習慣改善と合わせて男性のコンディションを根本的な改善をしていく事が目的となるので副作用なども基本的になく、日々の生活の中で活用できます。
NO系サプリメントを成分や価格帯から比較してランキングにしているので参考にしてください。
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